В последнее время мифы, связанные с мастурбацией, развеиваются  - эксперты уже не говорят о том, что продолжительная самостимуляция половых органов может привести к слепоте, слабости, умопомешательству или потере невинности.

Обычно принято считать, что мастурбацией занимаются только мальчики и мужчины, но теперь ни для кого не секрет, что мастурбацией занимаются также и женщины и девушки. Статистика сообщает, что семьдесят три процента женщин начинают мастурбировать, не достигнув возраста двадцати лет - что является верным свидетельством того, что богатая фантазия женщин проявляет себя, когда они занимаются мастурбацией.

Люди занимаются мастурбацией разнообразно. Мальчики и мужчины обычно ритмично стимулируют половой член одной рукой до тех пор, пока не произойдет эякуляция. Пенис можно стимулировать различными способами. К примеру, им можно тереться о матрац или полотенце. Чтобы уменьшить трение и увеличить ощущения во время мастурбации, мужчины обычно прибегают к дополнительной смазке и применяют для этого либо слюну, либо специальные масла или смазки.

Девушки и женщины во время занятий мастурбацией обычно трут свой клитор или же стимулируют другими движениями одного пальца, несколькими пальцами или всей ладонью. Некоторые женщины вставляют пальцы или фаллоимитатор во влагалище и при этом одновременно ласкают свой клитор. Многие женщины держат вибратор или душевую насадку (в ванной во время приема душа) возле клитора. Есть и такие женщины, которые могут тереться клитором о какой-то мягкий предмет - к напримеру о подушку или одеяло. Одни женщины сжимают ноги и верхнюю часть бедер, а другие ритмически сжимают и разжимают бедра во время мастурбации. Некоторые женщины могут стимулировать не только генитальную область, но и другие части тела - свои эрогенные зоны.

Как мужчины, так и женщины во время мастурбации могут помогать себе возбудиться с помощью эротических и сексуальных фантазий. Многие люди могут смотреть какие-то эротические фотографии, читать порно и эротические рассказы или смотреть порнофильмы, в котором люди занимаются сексом (групповым, анальным, оральным и др.). Одновременно они стимулируют свои гениталии, стремясь довести себя до состояния сильного оргазма.

Физические изменения, которые сопутствуют процессу мастурбации идентичны тем, которые бывают во время полового акта. Половой член мужчины приходит в состояние эрекции при этом  из него может выделяться секреторная жидкость, в том случае, когда сексуальное возбуждение достигает своего пика, он эякулирует семенной жидкостью. Женское же влагалище во время мастурбации начинает выделять смазку, а внешние и внутренние губы влагалища увеличиваются в своих размерах. Кровь притекает к клиторальной области женских половых органов. При правильной стимуляции клитора женщины быстро достигают оргазма.

В былые времена люди верили в то, что мастурбация может навредить людям тем, что в дальнейшем они могут потерять удовольствие от занятий сексом. Сегодня большинство сексопатологов и специалистов в данной области сходятся во мнении, что мастурбация важная функция, помогающая людям изучать свой сексуальный потенциал, а так же свои эрогенные зоны. Мужчины и женщины, изучающие впервые способы и пути достижения оргазма, в приватной обстановке начинают лучше понимать свое тело и свои желания. В дальнейшем такие люди проще удовлетворяют свои собственные сексуальные потребности и сексуальные потребности своих партнеров (партнерш), в результате этого все партнеры получают большее сексуальное удовлетворение.

Мастурбация вдвоем: я и партнер

Пары часто вместе занимаются мастурбацией, и это является частью занятий любовных утех, предваряющей их занятия сексом, а нередко мастурбация является альтернативой половому акту. Один партнер может ласкать половой член или клитор другого партнера до тех пор, пока тот или другой партнер не достигнет оргазма. Такой вид взаимной мастурбации принят между партнерами, которые по каким-то причинам не хотят или не могут заниматься проникающим сексом.

Стимулировать гениталии можно пальцами рук, вибраторами, фаллоимитатороми, вагинами с стимуляцией полового члена или при помощи других приспособлений для занятий сексом (секс игрушки, которые без труда можно приобрести в секс-шопах, как в обычных магазинах, так и в интернет магазинах (что значительно легче, дешевле, анонимнее и не нужно краснеть перед продавцом . Партнеры также могут направить ласки друг друга в определенном направлении, объяснить друг другу где и в какой точке наиболее приятны ласки для достижения максимального удовольствия друг от друга и для достижения наивысшей точки наслаждения - оргазма. Иногда партнеры показывают друг другу, как они делают это сами, позволяя партнеру или партнерше смотреть на них в это время. Многие люди смущаются, когда нужно обсуждать с партнером или партнершей такие интимные вещи, как способы мастурбации собственных гениталий, и поэтому они нуждаются в поощрении и поддержке.

Женщины обычно стесняются говорить о том, что именно им нужно для того, чтобы получить удовлетворение от занятий сексом. Стыдливость часто препятствует женщинам показать своему партнеру, каким образом стимулировать клитор. Если “скользкие” моменты и смущение в таком разговоре удастся преодолеть, то многие люди получат удовольствие от занятий мастурбацией и используют ее как дополнительный аспект своих занятий любовью.

Мастурбация в процессе полового акта

Помимо того, что мастурбация может быть частью предварительных ласк к половому акту, она также может быть еще одним способом удовлетворения собственных сексуальных желаний. Женщины, например, могут мастурбировать в то время, когда пенис находится внутри их влагалища. Сексопатологи и специалисты в этой сфере а могут рекомендовать такой способ генитальной стимуляции (мастурбации) тем женщинам, которые не могут достичь оргазма только от того, что член мужчины во время полового акта стимулирует их клитор, или тем женщинам, которые хотят быстрее достичь оргазма во время проникающего полового акта.

Некоторые позиции во время проникающего полового акта дают прекрасную возможность одновременно заниматься мастурбацией. “Миссионерская” позиция не даст доступа к клитору, и поэтому она не считается удобной для мастурбации. Если женщина находится наверху или партнер расположился сзади, то доступ к клитору оказывается достаточно удобным. Мужчина также может использовать свою руку для стимуляции клитора партнерши в любой позе.

Мастурбация также повышает успех обоих сексуальных партнеров достичь оргазма при половом акте в том случае, если возникают какие-то проблемы.  Часто такие проблемы возникают у женщин. Если мужчина страдает от преждевременного оргазма, то после проникающего полового акта он может легко доставить женщине удовольствие и помочь ей достичь оргазма.

Многие люди полагают, что мастурбация не имеет ничего общего с занятиями сексом. Они считают, что она разрушает приятное чувство любви , которая в данном случае подменяется сексуальной стимуляцией половых органов. Другие же люди, напротив, с наслаждением занимаются мастурбацией во время занятий любовью и утверждают, что любой способ достижения пика сексуального возбуждения хорош сам по себе.