Многие из вас жалуются на очень простое заболевание. Почему простое? Потому что с ним легко справиться. Это бессонница. Как же бороться с бессонницей? Послушайтесь моего совета. Если вам не спится, начните делать именно те домашние дела, которые вы больше всего не любите: мыть посуду, делать уборку, что-то чинить. Или читать скучный прескучный учебник Вам виднее, какое из занятий для вас самое нелюбимое. Нужно, чтобы ваш организм сам сделал выбор, чем он предпочитает заниматься: нелюбимым делом или спать. И через какое-то время ваш организм предпочтет сон.

 

Источник: Попов П.А. «Советы доктора Попова»
Издательство «Ника-Пресс» Москва