Многие из нас жалуются на повышенную раздражительность, неуравновешенность. Что значит неуравновешенность? Это когда ты не чувствуешь ни равновесия, ни центра тяжести. И ты хочешь снова обрести утраченное равновесие, то есть стать уравновешенным человеком. Вспомните, как в детстве многие из вас любили качаться на качелях, в гамаках, на тарзанках. А ведь это лечебная процедура. Попробуйте 10-15 минут покачаться в кресле качалке, в гамаке. И ваша повышенная раздражительность начнет незаметно уходить. Вы почувствуете себя более спокойным, уравновешенным и, кстати, благодаря этой процедуре у вас улучшится сон. И вы будете вставать по утрам более свежим и бодрым. Процедура, как видите, крайне простая, но действенная. Делать эту процедуру нужно не один день, а хотя бы дней пять-шесть не меньше.

 

Источник: Попов П.А. «Советы доктора Попова»
Издательство «Ника-Пресс» Москва