Многие, особенно пожилые люди, часто жалуются на ухудшение слуха и не знают, как себе помочь. Я расскажу о простой и очень действенной гимнастике для ушей. Что происходит при ухудшении слуха? Барабанная перепонка становится менее упругой. В ней как бы все останавливается - ведь мы слушаем на одной и той же тональности, на одной и той же громкости. И перепонку нужно как бы встряхнуть и оживить. Что надо для этого сделать? Взять и похлопать себя по ушам легко, не сильно, раз 15-20, не больше. Затем сделайте вакуумный массаж. Для этого вставьте указательные пальцы в уши, глубоко их погрузите, потом сделайте так, как выдергивают пробку из бутылки, чтобы звук был такой - уп, уп...Повторите тоже 15-20 раз. Делайте эту процедуру каждый день и вы заметите, как слух начнет восстанавливаться. Только не надейтесь, что чудо произойдет сразу же. Нет, гимнастику для ушей нужно делать довольно таки долго. Но ваше терпение будет вознаграждено: вы начнете лучше слышать.

 

Источник: Попов П.А. «Советы доктора Попова»
Издательство «Ника-Пресс» Москва