Если кто-то из вас чувствует себя уставшим (в голове - тяжесть, нет ясности и четкости в сознании), я дам совет, как избавиться от этих неприятных ощущений. Что нужно для этого сделать? Нужно взять лед и добавить к нему холодной воды. А другой сосуд наполнить максимально горячей водой как только сможете терпеть. И начинайте очень простую процедуру, которая освежит голову и сделает ее ясной. Опустите ненадолго одну руку в сосуд со льдом, а другую - в сосуд с горячей водой. Затем быстро поменяйте руки местами. То же самое, как из парной в снег, а из снега - в парную. Проделайте так раз десять-пятнадцать. И через несколько минут вы почувствуете, как голова проясняется, и вы с новыми силами сможете приступить к работе.

 

Источник: Попов П.А. «Советы доктора Попова»
Издательство «Ника-Пресс» Москва