Известно, что яблоки «съедают» жир. И француженки, которые в любом возрасте стремятся оставаться стройными и, как они говорят, «следить за своей линией», знают много секретов, как сохранять до старости хорошую фигуру. Один из таких секретов: съесть яблоко утром натощак вместо завтрака. После яблока можно выпить чай или кофе без сахара, конечно. А если вы привыкли пить кофе со сливками, то лучше этого не делать, потому что даже несколько чайных ложечек жирных сливок сведут на нет ваше утреннее голодание. Яблоко натощак это абсолютно верное средство снизить вес Если вы будете есть яблоко вместо завтрака в течение недели и будете каждый день взвешиваться, то увидите, что заметно худеете. После яблочного завтрака в полдень можно закусить поплотнее. Но переедать в любом случае не стоит.

 

 

Источник: Попов П.А. «Советы доктора Попова»
Издательство «Ника-Пресс» Москва