Многих беспокоит проблема: как похудеть? Сейчас привозится очень много препаратов из-за границы, их активно рекламируют, люди их принимают, но при этом чувствуют себя не всегда хорошо. Есть очень вкусная, очень простая и в то же время чрезвычайно действенная диета. Запаситесь зелеными яблоками. И в течение дня можете потреблять любые продукты. Но вместо жидкости ешьте яблоки или выпивайте
Известно, что яблоки «съедают» жир. И француженки, которые в любом возрасте стремятся оставаться стройными и, как они говорят, «следить за своей линией», знают много секретов, как сохранять до старости хорошую фигуру. Один из таких секретов: съесть яблоко утром натощак вместо завтрака. После яблока можно выпить чай или кофе без сахара, конечно. А если вы привыкли пить кофе со сливками, то лучше этого не делать, потому что
Если у вас есть проблемы с излишним весом, то это часто бывает связано с нарушением обмена, с зашлакованностью организма. Существует прекрасное лекарство в аптеке природы - это клен, точнее, зеленые, нежные побеги на веточках клена. Листья с веточки нужно оборвать, а взять только эти зеленые побеги и жевать их по два-три побега каждый день. Буквально через неделю-другую вы
Сегодняшняя беседа будет посвящена звездному питанию. Сейчас при составлении диет большое внимание уделяется тем продуктам, которые подходят или не подходят вам как представителям того или иного звездного знака. Так, то, что можно есть Козерогу, например, нельзя или нежелательно есть Рыбам и т.д. Правильно подобранное и сбалансированное питание, основанное на подсказках Луны, может сыграть неоценимую роль при подготовке к соревнованиям или просто для поддержания в форме своего тела и организма.
Потеря веса 3-4 килограмма!
Эта диета хороша тем, что ее легко придерживаться. Суть в том, чтобы не есть очень калорийную пищу.
Легендарная София Лорен в свои 67 лет представляет сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их. - Всему, чем вы любуетесь, я обязана спагетти, - говорит знаменитая итальянская актриса, которая при росте 173 сантиметра весит около 60 килограммов. По ее словам, люди постоянно спрашивают ее, как ей удается всегда быть в форме, какой диеты она придерживается. - Так вот, я обожаю макароны, - поясняет она не без гордости, - и поглощаю их почти каждый день. 
Эта диета с чаем, полезна для здоровья, а терять лишние кило Вы будете незаметно! Сама диета рассчитана максимум на 2 недели. Меню на 7 дней. После того как неделя закончится, начинайте все сначала и так до победного конца. Лучше всего в этой диете применить зеленый или фруктовый чай.
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, гречку варить не надо. Можно есть с 1-процентным кефиром. В рацион вы можете также добавить 3 йогурта низкой жирности в день + любые овощи и фрукты в любом количестве.
Сброс лишних килограммов на этой диете есть у всех, но его количество зависит от упорства участников и от набранного веса. Быстрее уходят килограммы у людей с большой массой тела.
Овощная разгрузочная диета рассчитана на 3-4 дня!
Длительность данной диеты семь дней. Придерживаться ее несложно, потому что меню изменяется каждый день. Таким образом получаем 7 монодиет, которые сменяют друг друга. За семь дней вы очистите свой организм, посвежеете, будете бодрыми, сбросите несколько лишних килограммов и обретете прекрасное настроение.
Диета низкокалорийная и рассчитана на снижение веса тела на 2-5 кг без значительных усилий в течение 6-7 дней.
Фруктово кефирную диету можно соблюдать 5-7 дней.
Она очень проста: в день надо употреблять 1,5 литра кефира и 1 кг овощей или фруктов, любых, кроме винограда и бананов. Ежедневный рацион не предполагает больше никаких других продуктов. Такое питание способствует выводу из организма шлаков.
Поскольку в этой диете не содержится витаминов, принимать их необходимо в таблетках. Человек теряет в весе до 500 г в день, но чувствует себя сытым.
Съесть 5 раз в день по 100 г несоленой вареной 
У всех есть свои маленькие слабости. Например, большинство желающих похудеть женщин не могут отказать себе в перекусах, и похудеть в таком случае очень и очень трудно. Чтобы этого избежать, попробуйте диету, которую разработали специально для тех, кто любит поесть.
При помощи этой диеты добиться можно быстрых результатов. В течение недели (7-ми дней) можно есть капустный суп с овощами, фруктами, курицей и рыбой . Можно сбросить до 4,5 кг за неделю, так как суп заполняет желудок, и как следствие, утоляет голод. К тому же есть мнение, что капуста способствует сжиганию жиров.
Сидячая работа за компьютером, постоянные перерывы на чай с печеньем и нескончаемая череда тортиков, принесенных именинниками – все это обязательно скажется на вашей талии. Что же делать? Избавиться от пары лишних килограммов прямо в офисе вам помогут несколько простых советов.